Дұрыс тамақтану-дені сау бала

Тамақтанудың пайдасы бар екендігі туралы белгілі факт, ол теңдестірілген, сау және қуанышпен жеуі керек! Балаларға қатысты сау тамақтану-бұл әсіресе өткір мәселе.Балабақшаға келгенде әр ата-ана мәзір мен тамақтану нормаларын көре алады, ал балалардан дәм туралы сұраған дұрыс. Біздің балабақша, өз кезегінде, баланы табиғи, дұрыс тамақпен қамтамасыз етеді. Сондықтан балалардың рационында сүзбе, балық, ет, қырыққабат, бауыр және ашытылған сүт қосылған айран бар. Балаларға тағамдарды үстелге ұсына отырып, біз осы өнімнің артықшылықтары туралы айтуға тырысамыз. Көбінесе балалар бір-біріне қарап, сорпа, бәліш мен омлет жегенді ұнатады. Балабақшадағы бірінші нәрсе-сіздің балаңыз таңғы ас алады-кейде бұл сүт ботқасы, май мен ірімшік бутерброд, шай немесе какао. Біраз уақыттан кейін күнделікті екінші таңғы ас беріледі, оған әдетте жеміс шырыны немесе қышқыл сүт өнімі беріледі. Түскі ас-бұл ең маңызды тағам, ол бірінші, екінші, гарнир тағаммен, көкөніс салатымен, және, әрине, үшінші ретінде шырын немесе компоттан тұрады. Ұйқыдан кейін балалар әдетте түстен кейін тамақтанады – көбінесе бақшасында түстен кейін олар сүзбе, дәмді тоқаштар немесе пирогтар, шай береді. Сондықтан балабақшадағы балалардың диетасы әртүрлі. Балабақшадағы тамақтануды ұйымдастыру отбасындағы баланың дұрыс тамақтануымен біріктірілуі керек. Үйдегі тамақтану балабақшаның диетасын толықтыруға тырысу керек. Осы мақсатта ата-аналар күнделікті мәзірмен танысуы керек. Сондықтан, кешкі асқа бала балабақшада алмаған тағамдар мен тағамдарды ұсынған дұрыс, ал демалыс және мереке күндері оның диетасын балабақшаға жақындатқан дұрыс. Азық-түлік әр түрлі, теңдестірілген және тамақтану компоненттерінің қажетті қатынасын қамтуы керек.